Perfectionnement en natation (10-18 ans)

Affiner la technique et développer l’endurance

Après avoir complété le niveau Développement 4, les nageurs continuent d’améliorer leur efficacité et gestion de l’effort pour nager 400 mètres en continu avec des mouvements puissants et maîtrisés.

Ils s’entraînent avec des intervalles et des séries structurées pour améliorer leur endurance, leur technique et leur rythme. Ce programme est idéal pour les nageurs qui souhaitent se préparer aux parcours en sauvetage, en natation compétitive ou simplement repousser leurs limites en toute confiance.