Se Mettre à L'aise est axé sur l’apprentissage des bases de la natation, comme la respiration autour de l’eau et l’immersion sans que l’eau ne monte pas dans le nez. Grâce à la confiance acquise par des immersions progressives et une relation de confiance avec leur instructeur, le nageur progresse vers des exercices de flottaison de jusqu’à 3 secondes, se déplaçant d’une partie de la piscine à l’autre.

Par Moi-Même reprend les compétences acquises dans le niveau Se Mettre à L'aise et les pousse plus loin, en se concentrant sur la plongée en profondeur de 3 pieds jusqu’au fond de la piscine. Cette plongée en profondeur enseigne au nageur à rester calme dans toutes les autres compétences indépendantes de ce niveau, telles que les remontées, les sauts debout, les plongées assistées, les battements de jambes et bras, et les demi-tours.

Notre niveau Confiant s'appuie sur les fondations posées dans les niveaux Se Mettre à L'aise et Par moi-même. Le nageur doit maintenant nager plus longues distances sans jamais s'appuyer sur le fond pour respirer. Ils sont formés à résoudre des problèmes sur le moment, en apprenant quand et comment se rendre aux Points de Sécurité dans la piscine, donnant ainsi un but à leurs mouvements. Le nageur est également mis au défi par l'introduction de compétences telles que les retournements sur le dos, les glissées, les battements de jambes, les plongées en profondeur indépendantes et enfin le défi d'essayer de nager habillé.