Une fois que les nageurs maîtrisent les bases et peuvent respirer rapidement et facilement sans poser les pieds au sol, il est temps d’apprendre les deux premiers des quatre styles olympiques. Le niveau Coordination introduit le crawl avant et le crawl arrière, renforçant la capacité des nageurs à coordonner le mouvement de leurs bras, jambes et respiration. On leur enseigne la patience et le contrôle dans chaque mouvement, créant ainsi une efficacité pour traverser la piscine d’un bout à l’autre.

Au niveau Détail, les nageurs se concentrent sur les détails des mouvements de crawl avant et de crawl arrière. On introduit un rythme plus rapide et la respiration sur le côté, défiant le nageur à maintenir le contrôle. Pour aller plus loin, ils apprennent également le mouvement de brasse et le battement de jambes du papillon. Les nageurs apprennent à bien bouger leurs jambes et à fléchir leurs pieds pour pouvoir flotter et garder la tête hors de l'eau.

Dans le niveau Efficacité, les nageurs apprennent le mouvement et la synchronisation de la brasse. La compréhension de chaque élément est essentiel pour réaliser efficacement la brasse. Le nageur maîtrise suffisamment ses mouvements pour apprendre et appliquer la vraie technique du crawl avant. Les bras sont également introduits à la technique de flottaison, défiant la coordination du nageur pour maintenir sa tête hors de l'eau.

Au niveau Endurance, le nageur apprend finalement la synchronisation et la coordination du papillon. L’objectif de ce niveau est de maîtriser les bases de chaque technique de nage. Le nageur apprend à appliquer le départ, la glisse et la transition pour chaque style. Une technique efficace permet au nageur de développer son endurance, lui permettant de nager plus vite et plus longtemps avec aisance et contrôle. Les nageurs apprennent à optimiser les techniques de crawl avant et arrière, brasse et papillon pour réduire la résistance et augmenter la propulsion.